Поширені питання
Знайдіть відповіді на найважливіші питання про здорове харчування та наші програми
Швидкі відповіді
Чи підходять ваші програми для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наші програми можуть бути адаптовані для людей з різними станами здоров'я. Ми працюємо в тісній співпраці з вашими лікарями та враховуємо всі медичні рекомендації.
Наші дієтологи мають досвід роботи з такими станами як діабет, гіпертонія, проблеми з травленням, підвищений холестерин та інші поширені вікові особливості.
Важливо: завжди консультуйтесь з вашим лікарем перед початком будь-якої нової програми харчування.
Скільки коштують ваші послуги та чи є знижки?
У нас є три основні плани: Базовий (799₴), Стандарт (1399₴) та Преміум (2199₴) на місяць. Кожен план включає різний рівень підтримки та кількість послуг.
Ми надаємо знижки для довгострокових програм: 10% знижка при оплаті на 3 місяці та 15% при оплаті на 6 місяців.
Також доступна безкоштовна консультація для всіх нових клієнтів.
Як швидко я побачу результати від програми?
Перші позитивні зміни клієнти зазвичай відчувають протягом 1-2 тижнів: покращується енергійність, нормалізується сон, зменшуються проблеми з травленням.
Більш істотні зміни стають помітними через 4-6 тижнів регулярного дотримання рекомендацій.
Пам'ятайте: кожна людина унікальна, і результати можуть відрізнятися залежно від вихідного стану здоров'я та дотримання програми.
Чи складно готувати за вашими рецептами?
Наші рецепти спеціально адаптовані для людей старшого віку - вони прості, зрозумілі та не потребують складних кулінарних навичок.
Кожен рецепт містить покрокові інструкції з фото, список інгредієнтів та поради щодо приготування. Час приготування зазвичай не перевищує 30-45 хвилин.
Також ми пропонуємо альтернативні варіанти для тих, хто має обмеження у приготуванні їжі.
Чи можна змінити план харчування, якщо щось не подобається?
Звичайно! Ваш план харчування може бути скориговано в будь-який момент. Ми розуміємо, що смаки та потреби можуть змінюватися.
Просто зв'яжіться з вашим персональним консультантом, і ми внесемо необхідні зміни протягом 24 годин.
Наша мета - створити план, який вам дійсно подобається і якого ви зможете дотримуватися довгостроково.
Яка підтримка доступна протягом програми?
Залежно від обраного плану, ви отримуєте підтримку через електронну пошту, телефон або персонального менеджера.
Наші консультанти допомагають з питаннями приготування, заміни інгредієнтів, корегування планів та мотивації.
Преміум клієнти мають доступ до пріоритетної підтримки 24/7.
Чи можна призупинити або скасувати програму?
Так, ви можете призупинити програму на період від 1 до 3 місяців або скасувати її повністю в будь-який час.
Для скасування достатньо повідомити нас за 3 дні до наступного списання коштів.
Ми завжди готові обговорити причини і знайти альтернативні рішення, які підходять саме вам.
Чи враховуються харчові алергії та непереносимості?
Абсолютно! При складанні вашого плану ми обов'язково враховуємо всі харчові алергії, непереносимості та особливі дієтичні потреби.
Наша система автоматично виключає заборонені продукти та пропонує безпечні альтернативи.
Ми маємо досвід роботи з безглютеновими, безлактозними та іншими спеціальними дієтами.
Порада дня
Почніть день з білка
Включіть білкову їжу до свого сніданку - яйця, творог, рибу або горіхи. Це допоможе підтримати стабільний рівень цукру в крові протягом дня, збережеться відчуття ситості довше, а ваші м'язи отримають необхідні амінокислоти для підтримки сили та енергії.
Стабільний цукор
Білки сповільнюють засвоєння вуглеводів
Тривала ситість
Менше перекусів між основними прийомами
М'язева сила
Підтримка м'язової маси та енергії
Пийте воду перед їжею
Склянка води за 30 хвилин до їжі покращує травлення та допомагає контролювати розмір порцій.
Їжте повільно
Повільне споживання їжі допомагає кращому травленню та дозволяє мозку вчасно отримати сигнал про ситість.
Прогулянка після їжі
10-15 хвилин легкої прогулянки після основного прийому їжі допомагає стабілізувати рівень цукру в крові.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Наша команда експертів завжди готова допомогти вам особисто